Chi sono
Qui e Ora Mindfulness
Sono Fabio Lombardo, insegnante MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) certificato.
Pratico mindfulness da diversi anni e sono iscritto all'Albo della Federazione Italiana Mindfulness (FederMindfulness), iscrizione n° 3133.
Accompagno persone e gruppi a riscoprire la qualità dell'attenzione: un allenamento gentile e concreto, che trova spazio tanto nella vita quotidiana quanto nei momenti in cui tutto sembra farsi più pesante.
In questi anni ho accompagnato diverse persone a ritrovare la propria presenza, un respiro alla volta, lasciando un po' più leggero il peso dello stress.
Nella vita professionale sono manager di persone e progetti nel settore dell'anti-frode bancaria e cybersecurity. Ho imparato presto che gestire bene le persone significa prima di tutto saperle ascoltare — ed è proprio questo, insieme al bisogno di restare lucido sotto pressione, che mi ha avvicinato alla mindfulness. Da lì è nato il desiderio di condividerla anche fuori dal lavoro.
"Conduciamo la maggior parte delle nostre esistenze persi nei pensieri, pensando alla vita più che sperimentandola."
Ronald D. Siegel